最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到達人推薦
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回會員專屬活動折扣
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
像是【HYDAWAY】伸縮水壺-火燄紅(登山-運動-冷熱-耐摔-伸縮-易攜帶水壺) 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站
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商品訊息功能
- 品號：5494686
- 摺疊後2.54公分，輕鬆收納
- 美國 BPA free認證
- 食用級矽膠/安全無毒
商品訊息描述
- 美國Niki Singlaub設計師，設計功能性與環保理念的伸縮收納瓶
- 摺疊後約2.54公分的厚度，輕鬆收納和攜帶
- 適合出外旅行或是登山探險、健身運動
- 整組折疊水瓶可用洗碗機清洗， 蓋子也可拆卸清洗
- 食用級矽膠製成，美國 BPA free, SGS安全認證
購物
商品訊息特點
| 水壺材質 |
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|---|---|
| 水壺容量 |
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增肌減脂密碼：訓練大肌肉！做俄式轉體，打造小蠻腰
: 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】想鍛鍊肌力、提升新陳代謝，不是夢！肌力對骨骼健康、體能活力、新陳代謝和生活品質非常重要。透過王牌健身教練的指導，示範以訓練大肌肉群如背部、腹部、臀部與腿部為主，有助促進脂肪燃燒，防止肌肉量減少的徒手動作，例如做抬腿讓腹部緊實，或是做俄式轉體打造小蠻腰的鍛鍊，都很適合在家動一動。
1.請人壓著腳尖，或找個地方卡住雙腳，彎起雙膝坐下。身體後傾保持平衡，手臂伸直，在胸前合掌。
2.手臂向單側扭轉，動作要盡可能大，想像手臂轉到身體後側，可讓強度更上一層樓。
3.視線要緊跟指尖，全程都不要憋氣，動作中保持自然呼吸。如果覺得很輕鬆，手拿個寶特瓶之類的重物也OK。
4.左右交互重複以上動作。保持一定節奏慢慢進行，絕對不要利用反作用力，感受側腹確實旋轉的感覺。
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台北中午飆到37.4度 設站以來5月第2高溫紀錄
: 各地天氣晴朗炎熱，中央氣象局觀測，今天中午12時31分大台北地區出現攝氏37.4度，刷新今年台北高溫紀錄。預報員張承傳表示，這也是台北站設站以來5月份第2高溫紀錄，歷史上最熱紀錄是西元1991年5月的37.7度。
中央氣象局中午12時59分發布即時天氣訊息指出，今日各地晴朗炎熱，目前大臺北地區高溫已達37度，請注意防曬、多補充水分並預防中暑。
截至下午1時，今日最高溫為台北37.4度，其次是板橋35.5度，第三高溫則是恆春33.8度。
昨天台東大武地區因焚風達到37.6度高溫，是今年截至目前全台最高溫紀錄。
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